Vrijdag 19 maart: Dag van de Slaap
Nieuws

Vrijdag 19 maart: Dag van de Slaap

19 maart 2021  |  deel dit bericht

Vrijdag 19 maart is het de Internationale Dag van de Slaap. Deze dag vindt jaarlijks plaats op de vrijdag voordat de lente begint.

 

Slapen; niet vanzelfsprekend!
Slapen als je een ernstige meervoudige beperking hebt, is helaas niet vanzelfsprekend. Slecht slapen wordt niet altijd opgemerkt. Deze doelgroep is vaak afhankelijk van hun omgeving. Een slechte nachtrust heeft veel invloed op het dagelijks welzijn.

 

Tips voor beter slapen

  • Gaat de cliënt op het juiste tijdstip naar bed? De leeftijd is leidend voor de juiste bedtijd.
  • Is de cliënt wel moe genoeg en is hij/zij geactiveerd? Goed bewegen en een dag waarin de hersenen worden geactiveerd is belangrijk!
  • Is de cliënt ontspannen en klaar om te slapen? Een ontspannen lijf en hoofd is een randvoorwaarde voor een goede nacht.
  • Ligt de cliënt niet te lang op bed? De kalenderleeftijd is hierbij leidend; te lang slapen is niet goed voor het lijf.
  • Is de kamer van de cliënt donker genoeg en voldoende geventileerd? Een goed verduisterde en kamer met voldoende frisse lucht kan een groot verschil maken.

 

Met vragen over slaap kunnen onze medewerkers terecht bij de gedragskundige of arts. Mochten er specialistische vragen zijn, dan kunnen de gedragskundige of arts doorverwijzen naar het expertiseteam slaap binnen De Twentse Zorgcentra.

meer nieuws

 
2 november 2020


5 augustus 2020


19 mei 2020


20 januari 2020


18 januari 2020


19 december 2019


18 december 2019


17 december 2019


6 december 2019


29 november 2019


6 november 2019


18 oktober 2019


28 september 2019


18 september 2019


24 juli 2019


27 mei 2019


16 oktober 2018


8 februari 2018


6 februari 2018


30 januari 2018


6 december 2017


28 september 2017


12 juni 2017


21 april 2017


13 april 2017


16 januari 2017


23 december 2016


23 december 2016


20 december 2016


1 december 2016


24 november 2016


22 november 2016


21 november 2016


20 november 2016


17 november 2016


14 november 2016


9 november 2016


27 oktober 2016


25 oktober 2016


20 oktober 2016


23 september 2016


22 september 2016


20 september 2016


13 september 2016


17 augustus 2016


10 augustus 2016


4 augustus 2016


2 augustus 2016


14 juni 2016


19 februari 2016


21 december 2015


8 september 2015


11 juni 2015


26 maart 2015


28 oktober 2014


5 maart 2015


23 februari 2015


21 augustus 2014


10 november 2014


12 januari 2015


24 februari 2014